fbpx

Categoría: Sin categoría

Cuidado Personal

Cuidado Personal Resumen del libro:  The Art of Extreme Self-Care by Cheryl Richardson Este mes, quería enfocarme en la importancia del cuidado personal y me puse a investigar un poco sobre que libros podían ayudarme a trabajar mi cuidado personal y me encontré con…

Lo que hace un Health Coach

Es raro, para cualquier persona, sentarse una hora con una coach para explorar tus metas de salud y bienestar en general.  Como Health Coach voy a trabajar contigo en identificar tus objetivos de salud trabajando en ellos de una manera holística, es decir considerando…

Los 7 Habitos de la Gente Altamente Efectiva. Dr. Stephen R. Covey

Nos enseña paso a paso como tener una vida justa, íntegra y digna.  Si nos adherimos a estos principios podemos tener la seguridad de que nos podremos adaptar a los cambios y tendremos el poder de obtener ventaja sobre las oportunidades que los cambios…

Ninguna dieta funciona para todos!!!

Muchas personas viven probando dieta tras dieta y luego de bajar los tan ansiados kilos, después de 2 meses no solo regresan a su peso inicial sino que  aumentan 2 kilos mas. Otros finalmente deciden hacer la dieta de su mejor amigo que bajo…