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Lo que hace un Health Coach

Es raro, para cualquier persona, sentarse una hora con una coach para explorar tus metas de salud y bienestar en general.  Como Health Coach voy a trabajar contigo en identificar tus objetivos de salud trabajando en ellos de una manera holística, es decir considerando también como va tu vida en tus relaciones, como te sientes en tu vida laboral, como te va con el ejercicio, entre otros.

En cuanto a la alimentación vamos a enfocarnos en alimentos completos en tu dieta, eliminando toda la chatarra y los alimentos que no te sirven y que además te genera estrés el consumirlos.  No vamos a contar calorías o hacer dietas estrictas, quizás todo eso ya lo hiciste.  Lo que vamos a hacer es trabajar juntas en crear una forma de vida mas completa que vaya al ritmo que funcione para ti y que te genere tranquilidad y estabilidad en todos los aspectos de tu vida.

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